Zajęcia rehabilitacyjno – korekcyjne w wodzie Kraków

Formularz zgłoszeniowy - Zajęcia rehabilitacyjno – korekcyjne w wodzie Kraków

Zajęcia rehabilitacyjno korekcyjne w wodzie – są to ćwiczenia korygujące wady postawy, które są wplecione w program wszystkich grup pływackich. Lekarze często zalecają pływanie na przykład na bóle kręgosłupa. Jest to aktywność fizyczna naprawdę korzystna dla zdrowia, a przy tym można zacząć w zasadzie w każdej chwili. Zajęcia rehabilitacyjne na basenie w Krakowie prowadzone są dla wszystkich – w różnych grupach wiekowych. Można na nie zapisać dzieci w wieku przedszkolnym, w wieku szkolnym, młodzież, a także osoby dorosłe. Zajęcia korekcyjne w wodzie w Krakowie mają na celu skorygowanie wad postawy, o jakie nie jest trudno we współczesnym świecie. Warto, ponieważ dzięki temu można się ustrzec poważniejszych problemów i dolegliwości zdrowotnych w przyszłości. Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu, choć można jeszcze dobrać kolejny dzień. Zajęcia rehabilitacyjne są wplecione w program każdej grupy pływackiej – nie trzeba więc przynosić żadnego skierowania. Wystarczy chcieć lepiej zadbać o swoje zdrowie i formę! 

Korzyści zdrowotne z zajęć rehabilitacyjno-korekcyjnych na basenie

Rehabilitacja w wodzie jest nie tylko przyjemna, ale i przebiega o wiele szybciej. Woda rozluźnia bowiem mięśnie, pozwala się zrelaksować, a jednocześnie stanowi dla ciała człowieka pewien opór, który trzeba zwalczyć, by wykonać konkretne, zalecane przez instruktorów ćwiczenia. Co za tym idzie, rehabilitacja w wodzie wzmacnia pewne grupy mięśni, a innym pozwala odpocząć. Całe 45 minut ćwiczeń na basenie odpowiada zaledwie 10 minutom ćwiczeń na lądzie, a więc stawy są mniej obciążone. Zmniejsza się ryzyko kontuzji, a w dodatku poprawia się także samopoczucie ćwiczących.